JÓGA OD ZAČÁTKU II

Kurz 16.9. – 21.10. 2019 / 6 lekcí

Začněte s jógou od úplných základů, naučte se správně základní pozice, na kterých potom můžete stavět v další jógové praxi.

A pokud patříte mezi stále začínající jogíny, přijďte si své poznatky osvěžit.

Navážeme na kurz Jóga od začátku I. Na první lekci si vše, co jsme se naučili, připomeneme a v dalších rozvineme jednotlivé pozice.

Více se budeme věnovat stojným pozicím, ale prohloubíme svou praxi i v předklonech, záklonech a rotacích.

Pozornost budeme více věnovat také technikám dechu.

Při těchto lekcích se zároveň naučíte používat pomůcky jako například bloky či pásečky tak, abyste dosáhli správného anatomického nastavení pozice.

Kurz povede Lenka Pokutová.

Cena 1 400 ,- Kč

Naše lekce

Vyber si svou lekci a styl jógy, který tě nejvíc baví.

^