Fall in Love with Backbends

Sunday 16.2. 2020 / 14.00 – 17.00
Workshop s Klárkou Pokornou

Workshop focused on shoulder and back mobility and flexibility. We will work on poses like wheel, wild thing , bow pose and camel. This workshop will help you to understand how to do the backbends safely with more benefits for your body.

Inverted backbends

Take your backbend inverted. First understand how to safely and effectively deepen your backend by exploring new backbend techniques and tools for the practice. You will learn how to open and strengthen the body while deepening our backbends into several different inversions. Exploring scorpion, forearm scorpion, hollowbacks, forearm hollowbacks and all their variations. All levels are welcomed.

Máte rádi záklony a chtěli byste je posunout na další level? Tak právě pro Vás je tento workshop. Nejdříve se naučíte jak správě a efektivně zlepšit svoje záklony, pomocí nových různých druhů cvičení a technik. Vyzkoušíte si pozice jako Hollowback a všechny eho varianty, Škorpion jak na prědloktích tak i ve stoji na rukou.

Workshop vhodný pro všechny.

Early bird 900,- do 9.2. 2020

After 9.2. 2020 950,-

Naše lekce

Vyber si svou lekci a styl jógy, který tě nejvíc baví.

^