KDY: 18.5. 16:00-18:30

ADÉLA JAVORKA

V tomto workshopu Vinyasa Lab se zaměříme na pozice bojovníků a další stojné pozice, které s nimi souvisí. Soustředit se budeme na správné nastavení a porozumění pozicím, aktivaci svalů od chodidel až po konečky prstů, dech a vnitřní energii. Společně najdeme v pozicích více hloubky, prostoru a vnitřní síly. Následně zakomponujeme flow zaměřené na celé tělo, protažení a relaxaci. Lekci zakončíme prodlouženou savasanou za zvuků zvonkoher. 

Cílem workshopu je, abyste lépe poznali své tělo a sami mohli pozice upravovat či hlídat správné nastavení těla, ať už ve skupinové lekci ve studiu nebo při domácí praxi. 

Přijďte probudit svého bojovníka a vstoupit do své pravé vnitřní i fyzické síly, jak na podložce, tak mimo ni.

KAPACITA: 15 KLIENTŮ

CENA: 890 KČ