FLEXIBILITY & CONTORTION – BACKBENDS

Neděle 5.12. 2021 16:00 – 17:30

Workshop flexibility záklonů založený na anatomii a správné technice protahování.
Na workshopu budeme pracovat na záklonových variacích nízkého výpadu, mostu, kobry a dalších záklonů.
Workshop je pro všechny, kteří chtějí bezpečně posunout svoji flexibilitu na další úroveň, nebo pokud jste na začátku své cesty a chcete se naučit správnou techniku, kterou poté můžete uplatnit při své praxi jógy.

Lekce není vedena formou jógové flow! Čeká nás zahřátí, protažení a různé posilovací a kondiční cvičení.
Workshop je pro všechny úrovně – začátečník – mírně pokročilý – pokročilý. Vše, co potřebujete, je odhodlání vynaložit určité úsilí při cvičení.
Kapacita lekce je omezena, aby byl zajištěn individuální přístup pro každého studenta.

//

Anatomy-based flexibility workshop, heavily focused on technique. 
In this workshop we will work on backbend variations of low lunge, bridge, some funkier variations of cobra and other backbend poses.
The class is not yoga flow! There will be warm up, stretching, strength and conditioning drills. 
There is no prerequisite needed, all you need is the dedication to put some effort into your training. 


The capacity of the lesson is limited to ensure an individual approach for each student.

Cena 800,-

EARLY BIRD DO 25.11. 2021 | 740,- Kč

Workshop si můžete koupit online anebo rezervovat na info@yogamovement.cz

Koupit

Naše lekce

Vyber si svou lekci a styl jógy, který tě nejvíc baví.

^