Kurzy. Workshopy. Akce. Uprostřed přírody i na Karlově mostě.

Prozkoumejte původ a evoluci jógy i tradice, které ji utvářejí dodnes. Prostudujeme klíčové texty jako Pataňdžaliho Jógasútry a Bhagavadgítu v jejich širším kontextu. Tento modul vás navíc uvede do meditace, pránájámy a práce s jemnohmotným tělem, abyste jógu dokázali vnímat i mimo její fyzickou podobu.

Anatomie, biomechanika a bezpečné modifikace klíčových pozic pro všechny typy těl. Naučíte se principy logického sestavování lekcí tak, abyste dokázali tvořit kreativní, plynulé a smysluplné flow.

Získejte praktické porozumění lidskému tělu v pohybu. Naučíte se klíčové principy biomechaniky, mobility i stability a zjistíte, jak je okamžitě přenést do vlastní praxe a výuky. Anatomii podáváme srozumitelně a užitečně – naším cílem je, abyste dokázali dělat vědomá a informovaná rozhodnutí namísto slepého následování rigidních jógových pravidel.

Prozkoumejte dech jako klíčový nástroj pro všímavost, zklidnění a propojení se sebou samým. Osvojíte si tradiční pránájámické techniky i meditační praxe a seznámíte se s jógovým konceptem vnitřní energie a jejího proudění tělem.. Ukážeme si, jak tyto techniky přirozeně integrovat do každodenního života i jógové praxe – na podložce i mimo ni.

Objevte oddanostní a srdcovou dimenzi jógy prostřednictvím Bhakti jógy, manter, zpěvu a příběhů, které se skrývají za tradičním učením. Osvojíte si základy výslovnosti a terminologie v sanskrtu a prozkoumáte, jak jsou zvuk, rituály a oddanost po generace vetkány do jógové tradice.

Naučte se předávat jógu s lehkostí, sebevědomím a respektem. Najdete svůj vlastní lektorský hlas díky správnému verbálnímu vedení, promyšlené stavbě lekcí a umění přizpůsobit praxi různým studentům. Podíváme se také na lektorskou etiku a praktické základy toho, jak si vybudovat udržitelnou a úspěšnou kariéru v jógovém světě.

Pro klienty, kteří mají neomezené členství nabízíme 10 % off na vše.

Chcete osobnější přístup? Soukromé lekce na míru vašim potřebám a tempu.