Termín: Sobota 10. 9. 2022 / 11:00 – 16:30
Lokace: Yoga Movement / Na Zatlance 8, Praha 5
To be good at surfing you need to be SURF FIT!
Silné, pružné a energické! Tak se budete cítit po našem intenzivním ROXY Active day!
MAKE SOME WAVES!
………………………………………………….
SURF YOGA CLASS / 60min
Lektor: Veronika Ševčíková
Propojení jógy a surfu v teorii a praxi. Lekce zaměřená na procvičení partií těla, které jsou při surfování nejvíce namáhané, a to jsou bedra, ramena a kyčle. Prostřednictvím ásan se naučíte, jak tyto části těla posílit, zaměříte se na stabilitu, koncentraci a celkové porozumění pohybu. Umění koncentrace na dech a schopnost se soustředit je dovednost, kterou zúročíte nejen při surfingu. A díky tomu si užijete každý moment na vlnách i v běžném životě.
………………………………………………….
SURF FITNESS WORKOUT / 60min
Lektor: Sarah Vegnerová
Trénink inspirovaný surfováním nevyžaduje neopren ani lámající se vlny. Je zaměřený na pevnost středu těla a výbušnou sílu nohou. Čeká vás skupinový intervalový trénink s vysokou intenzitou. Cviky jsou poskládány tak, aby napodobovaly zážitek ze surfování, od pádlovaní, přes výskoky na surf až po vyrovnávací cviky na balanc. Zapomeňte na izolované cviky, v tréninku zapojíme více svalových skupin najednou, spálíme tím více kalorií, navýšíme kapacitu plic a posilníme srdce.
………………………………………………….
BALANCE BOARD WORKSHOP / 45min
Zpevnění středu těla s balanční deskou kBoard
Cvičení s balanční deskou kBoard ti umožní trénovat svaly zcela novým způsobem. Během 45 minut si ukážeme jak! Připraveno bude 5 balančních desek, na kterých si společně jednotlivé cviky předvedeme a vyzkoušíme. Vy budete toho součástí…
………………………………………………….
NUTRITION WORKSHOP / 45min
Výživové trendy a mýty by MG COACHING®
Anežka Doležalová – certifikovaná nutriční koučka pracujícími pod záštitou Markéty Gajdošové
Všechno, co potřebujete vědět o výživě a mýtech, kterým společně nahlédneme pod pokličku a jednou provždy vyvrátíme.
PROGRAM:
10:45 – Doors Open
11:00 – Začátek Eventu
11:20 – BLOK I / SURF YOGA CLASS 60min + FITNESS WORKOUT 60min
13:40 – MakeWavesMoveMountains PIKNIK
14:15 – BLOK II / BALANCE BOARD WORKSHOP 45min + NUTRITION WORKSHOP 45min
16:30 – Konec Eventu
Těšíme se na vás!
Cena: 1200,- Kč / early bird 990,- Kč do 22.8.2022
Registrace: www.yogamovement.cz / Pozor: kapacita omezená!
Představte si ranní pozdrav slunci. Přestavte si ho s jedinečným výhledem na Pražský hrad přímo z Karlova mostu. A přestavte si ho za doprovodu živého klavíru. Na Mezinárodní den jógy a slunovrat. Zní to skoro jako sen. Nám se ho ale podařilo uskutečnit! Už 21. 6. 2022 se na Karlově mostě proběhne neuvěřitelný jógový zážitek […]
ZobrazitTo be good at surfing you need to be surf fit! Silná, pružná a energická! Tak se budeš cítit po našem intenzivním ROXY tréningu! MAKE SOME WAVES Termín: Pátek 8. 4. 2022 / 16:00 – 19:00 Lokace: Tyršův dům / Újezd 450, Praha 1 Lektorky: Veronika Ševčíková & Sarah Vegnerová Lekce: 1. SURF YOGA & FITNESS / 90min […]
ZobrazitSrdečně Vás zveme na náš jarní jógový retreat, který bude plný překvapení a společné flow. První dubnový víkend si užijeme v krásných prostorách Kouzelné Samoty nedaleko Prahy. Těšit se můžete na kreativní jógovou praxi v zimní zahradě pod vedením zakladatelky Yoga Movement Adél Porubské. Tým doplní naše oblíbená lektorka Daniela Bacíková, která sebou přiveze vonné […]
Zobrazit17.12. 2021 | 15:30 – 21:00 Letos jsme pro vás vybrali speciální místo na vánoční jógu. A tím je naše studio! Přijďte si užít vánoční atmosféru v Yoga Movement. Čekají vás 3 lekce, vánoční punč a prosecco, které jsou na nás a tentokrát také vánoční market. Vybrali jsme pro vás věci a značky, které […]
Zobrazit„The end-of-summer winds make people restless.“ — Sebastian Faulks 27.8. 2020 18:30 – 22:00 Poslední akce letní sezóny v krásné Artiseme zahradě. Tentokrát jsme pro vás nakombinovali jógu, live DJ a skvělou večeři, abyste si mohli pořádně užít atmosféru této zahrady, na kterou se nás pořád všichni ptáte. Co vás čeká? 18.30 – 20.00 DELICIOUS […]
Zobrazit1.2. 2020 LOBKOWICZKÝ PALÁC, PRAŽSKÝ HRAD Hoďte všechna novoroční předsevzetí za hlavu a začněte teď. S jógou. Rovnou na Pražském hradě. Tuto lokalitu se nenechte ujít. Čeká vás nádherný historický prostor s výhledem na celou Prahu. Jako vždy touto akcí podpoříte dobrou věc. Tentokrát půjde výtěžek na Sbírky Lobkowiczkého paláce. LINE UP CÍSAŘSKÝ SÁL 10:00 […]
ZobrazitVánoční edice Yoga&Special Places je tady! Věrni tradici zavítáme do krásných prostor Kaiserštejnského paláce na Malostranském náměstí. Tentokrát se ale ocitneme ve dvou sálech najednou. Přijďte si užít předvánoční atmosféru tohoto místa a podívat se do domu, který obývaly slavné operní pěvkyně a v přenádherných sálech zkoušela svá pěvecká sóla Ema Destinová. Celý den bude […]
ZobrazitPodzimní edice úspěšného projektu je tady. Tentokrát nás kroky zavedou do krásného barokního paláce, který se nachází na Karlově ulici, kousek od Karlova mostu, do jednoho z nejkrásnějších tanečních sálů protkaného historií a slavnými jmény. Po Mozartovi se na historických prknech projdou a zacvičí si jogíni a jogínky. VYPRODÁNO! Autumn edition | Just one KDY? […]
ZobrazitJestli jste si mysleli, že po cvičení jógy na střeše Lucerny, v prostorách baroktního sálu na Malé straně a v neposlední řadě v krásné funkcionalistické vile na Barrandově, vás už nemůžeme s ničím překvapit. OPAK JE PRAVDOU. Představujeme vám další místo ze série Yoga&Special places – THE ONE AND ONLY PLACE, kterým je okouzlující Křižíkova […]
ZobrazitYOGA & SPECIAL PLACES Yoga & Special Places propojuje zajímavá místa, pro jógu často netradiční, se cvičením jógy a odbourává tak typické jógové předsudky a zdůrazňuje fakt, že jóga je opravdu pro všechny a může ji cvičit kdokoliv a kdekoliv. Každá lekce je věnována charitativnímu účelu. Na minulýách akcích jsme podpořili NFDO Krtek, RWTTC, Pomocné […]
ZobrazitJarní edice Yoga & Special Places je tu! A protože minule jste byli nadšení, tentokrát jsme pro Vás vybrali rovnou celou vilu, kterou přetvoříme na jeden den v Yoga House. Lekce & workshopy zaměřené na jaro. 23.3. 2019 se na Vás budeme těšit! Tentokrát jsme přizvali i lektory ze zahraničí a připravili workshopy nejen jógové. […]
ZobrazitPro vánoční edici jsme vybrali krásný Kaiserštejnský palác na Malé Straně. Celý den byl nabitý programem od brzkého rána, kdy jej odstartovala lekce jógy již v 7.30. Každý z účastníků si zde přišel na své. Úrovně i zaměření jógových lekcí byly různé, a kdo nechtěl přijít cvičit, mohl se přihlásit na celou řadu workshopů od […]
ZobrazitYoga & Special Places Chceme propojit zajímavá místa, pro jógu často netradiční a zároveň odbourat nejčastější jógové předsudky – jako třeba, že jóga je jen pro flexibilní, jóga je jen pro holky. Jóga je pro kohokoliv a můžete ji cvičit opravdu kdokoliv a kdekoliv. Na podzim jsme vybrali Grébovku, která v nás evokovala podzimní náladu. […]
Zobrazit