Aktuální akce

FLEXIBILITY & CONTORTION – SPLITS

Neděle 30.1. 2022 16:00 – 18:00


Workshop flexibility založený na anatomii a správné technice protahování.

Tento workshop vám pomůže získat základy flexibility a techniky potřebné pro provazy a rozštěpy s vysvětlením anatomie každého cviku/drilu.


Workshop je určen jak pro začátečníky, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu s cílem plného provazu a rozštěpu, a také pro studenty, kteří jsou připraveni posunout svou flexibilitu na další úroveň. Prozkoumáme různé varianty oversplitů a cviků pro aktivní flexibilitu, budování síly a zlepšování techniky pro maximální pokrok flexibility.


Pokud máte pocit, že se vaše flexibilita dlouhodobě nezlepšuje, tak je tento workshop právě pro vás!


Workshop je pro všechny úrovně – začátečník – mírně pokročilý – pokročilý. Vše, co potřebujete, je odhodlání vynaložit určité úsilí při cvičení.


Kapacita lekce je omezena, aby byl zajištěn individuální přístup pro každého studenta.

//

This workshop builds the foundation of flexibility & technique needed for square splits and middle splits, with anatomy-based explanations of each drill.


This workshop is designed for beginners who want to improve their flexibility with the goal of full front and middle splits and also for students who already have their full splits and are ready to take their flexibility to the next level. We will explore different oversplit variations and active flexibility drills while building strength and improving technique for maximum flexibility progress. 


If you feel like your flexibility is not improving for a long time, this will be an enlightening class for you!

The class is not yoga flow! There will be warm up, stretching, strength and conditioning drills. 
There is no prerequisite needed, all you need is the dedication to put some effort into your training. 


The capacity of the lesson is limited to ensure an individual approach for each student.

Cena 800,-

EARLY BIRD DO 15.1 2022 I 740,- Kč

Workshop si můžete koupit online nebo rezervovat na info@yogamovement.cz

Nadcházející akce

Úvod do Vinjásy

Neděle 6.2. 2022 16:00 – 18:15 Pokud se ptáte:„Jak správně na chaturangu?“, nebo „Co je to dech udžají?“, tak čtěte dál 🙂 Tento workshop je určen nejen všem začátečníkům a věčným začátečníkům jógové praxe, ale i mírně pokročilým, kteří si nejsou jistí svou technikou a chtějí perfektně zvládnout základy vinjásy. Začneme hezky popořadě. Naučíme se pracovat s dechem udžají, zaměříme […]

Zobrazit

YOGA MOVEMENT MASTERCLASS

Neděle 13.2. 2022 10:00 – 12:30 Ponořte se do hloubky a užijte si 2,5 hodinovou kreativní flow. Během této lekce na vás čeká vše, co se během běžné lekce nestihne. Ponoříte se hlouběji nejen v rámci fyzické praxe, ale skrze meditaci sami k sobě.  Flow, během které se zaměříte na správné nastavení a provedení ásán […]

Zobrazit

Jóga a Aromaterapie: JARO

27.2. 2022 16:00 – 18:15 Tento jarní workshop propojí praxi energii probouzející jógy s léčivou a pečující aromaterapií. Aromaterapeutický olej v BIO kvalitě si odnesete jako dárek. Workshop povedou Kat Dymáková a Jana Hanulíková Lošťáková.  Energii probouzející jóga V prvním bloku workshopu se budeme věnovat jógové praxi, kdy pomocí jógových asán a dechu rozproudíme energii […]

Zobrazit

Proběhlé akce

FLEXIBILITY & CONTORTION – BACKBENDS

Neděle 16.1. 2022 16:00 – 18:00 Workshop flexibility záklonů založený na anatomii a správné technice protahování.Na workshopu budeme pracovat na záklonových variacích nízkého výpadu, mostu, kobry a dalších záklonů. Workshop je pro všechny, kteří chtějí bezpečně posunout svoji flexibilitu na další úroveň, nebo pokud jste na začátku své cesty a chcete se naučit správnou techniku, […]

Zobrazit

Shoulders & Back Flexibility

20.9. 2020 16:00 – 18:00 Není skoro nikdo, kdo by netoužil umět krásné a hluboké záklony. Často ale při jejich praktikování narážíme na bloky v našem těle, bolest bederní páteře nebo nedostatek síly. Tento workshop je pro všechny, kteří chtějí vzít svoje záklony na další úroveň, což ale nemusí nutně znamenat hlubší záklon. Prozkoumáme pozice […]

Zobrazit

GUA SHA ESSENCE WORKSHOP

12.9. 2020 10:30 – 12:30 Natálie & Baci Gua sha & Jóga Co je to GUA SHA a co nás čeká? – 60minut GUA SHA workshop – 60minut YOGA.ESSENCE Gua sha se praktikuje v tradiční čínské medicíně po tisíce let. Kámen gua sha byl zdokonalován v průběhu staletí a byl vytvořen tak, aby měl na […]

Zobrazit
^