Aktuální akce

Vinyasa, Face Gym & Gua Sha Workshop

31. 10. 2021 14:00 – 17:00

Workshop propojí praxi vinyasa jógy s obličejovými cviky a masáží kamenem gua sha, který si odnesete jako dárek.


Vinyasa Yoga – v prvním bloku workshopu se budeme věnovat vinyásové praxi, kde se naučíte jednoduchou sestavu jógových asán, kterou budete moct praktikovat kdykoli doma a postupně si ji modifikovat. Naučíte se rychle a efektivně posílit celé tělo, nejvíce se zaměříme na střed těla, hýždě a stehna. Face Gym & Gua ShaVe druhém bloku se budeme věnovat práci s obličejovými svaly, protáhneme a posílíme je a naučíme se používat masážní kámen gua sha. Hned po jednom procvičení obličeje a masáži gua shou uvidíte výsledky.

Kat Dymáková: Jógu jsem si zamilovala v roce 2000 v Londýně, od té doby je nedílnou součástí mého života. Vystudovala jsem Fakultu humanitních studií UK, kde jsem se zaměřovala zejména na psychologii. V roce 2018 jsem si splnila svůj sen a v indickém Rishikeshi jsem si své vzdělání „o člověku“ doplnila o východní učení a získala certifikaci RYT 200 (Yoga Alliance). V Indii jsem také absolvovala kurz ajurvédské marma masáže. V roce 2021 jsem získala certifikaci RYT 300 (Yoga Alliance) v USA. Vyučuji vinjásu, hatha jógu, jógu pro ženy po porodu, yin jógu, restorativní jógu a jóga nidru. Ve svých hodinách ctím filosofii jógy, respektuji možnosti a pocity svých klientů, zaměřuji se na správné provedení ásan a propojení dechu a pohybu. 

Celý workshop povede Kat Dymáková.

Cena workshopu 990,-

Rezervace na info@yogamovement.cz

Proběhlé akce

Hips & Hamstring Flexibility

17.10. 2021 16:00 – 18:00 Máte ztuhlé kyčle, zkrácené hamstringy, nebo chcete zvětšit vaše rozsahy? Tento workshop je určen všem, kteří jsou otevřeni novému způsobu pohybu! Věděli jste, že existuje i jiný způsob jak efektivně a vědomě budovat svou flexibilitu než dlouhým (a někdy i nepříjemným a bolestivým) protahováním? Tento workshop nebude pouze o protahování! […]

Zobrazit

Shoulders & Back Flexibility

20.9. 2020 16:00 – 18:00 Není skoro nikdo, kdo by netoužil umět krásné a hluboké záklony. Často ale při jejich praktikování narážíme na bloky v našem těle, bolest bederní páteře nebo nedostatek síly. Tento workshop je pro všechny, kteří chtějí vzít svoje záklony na další úroveň, což ale nemusí nutně znamenat hlubší záklon. Prozkoumáme pozice […]

Zobrazit

GUA SHA ESSENCE WORKSHOP

12.9. 2020 10:30 – 12:30 Natálie & Baci Gua sha & Jóga Co je to GUA SHA a co nás čeká? – 60minut GUA SHA workshop – 60minut YOGA.ESSENCE Gua sha se praktikuje v tradiční čínské medicíně po tisíce let. Kámen gua sha byl zdokonalován v průběhu staletí a byl vytvořen tak, aby měl na […]

Zobrazit
^