KURZ ZÁKLADŮ JÓGY Vol.II

Veronika Ševčíková KDY: 5 lekcí | každou středu od 30.4. – 28.5. | 17:00–18:15 Kurz základů jógy vol. II je volným pokračováním našeho prvního kurzu, kde jsem vás seznámila s hlavními pilíři jógové praxe. Na těchto základech budeme dál stavět. Vysvětlím vám, jak si vybudovat vlastní domácí praxi, jak ji skloubit s prací, rodinou… Podrobněji si […]

PILATES XXL CLASS

KDY: 17.5.25, 17:00 – 19:00DANIELA BACÍKOVÁ Přijďte si užít dvouhodinovou lekci pilates, která vám poskytne prostor zpomalit, soustředit se na svůj pohyb a posunout vlastní limity. Těšit se můžete na plynulou kombinaci intenzivní praxe, důkladného zaměření na techniku a závěrečné uvolnění. Budete se cítit lehce, silně a plné energie. Co vás čeká? Proč dorazit? Pilates […]

KDY: 18.5. 16:00-18:30 ADÉLA JAVORKA V tomto workshopu Vinyasa Lab se zaměříme na pozice bojovníků a další stojné pozice, které s nimi souvisí. Soustředit se budeme na správné nastavení a porozumění pozicím, aktivaci svalů od chodidel až po konečky prstů, dech a vnitřní energii. Společně najdeme v pozicích více hloubky, prostoru a vnitřní síly. Následně […]

GONGOVÁ LÁZEŇ

KDY: 25.5.2025, 15:00-17:00 LUCIE PŘIBYLOVÁ Dotek kliduHarmonizace těla a mysli s Yin Yogou, Yoga Nidrou a Gongovou lázní se soundhealingem Ponořte se do hlubokého uvolnění a vnitřního klidu na jedinečné lekci, která kombinuje tři mocné techniky – Yin Yogu, Yoga Nidru a Gongovou lázeň se soundhealingem. Tato lekceje navržena tak, aby vás provedla relaxací na […]

108 POZDRAVŮ SLUNCI

KDY: 21.6.2025, 7:30 – 9:30 DANIELA BACÍKOVÁ

NEDĚLNÍ LÁZEŇ YIN JÓGY

KDY: 13.4.25 14:00-17:00 PÁJA BROŽOVÁ V dubnové dlouhé lekci Jin jógy se společně zaměříme na povzbuzení energie v orgánech, především pak v játrech, se kterými tento měsíc souvisí z pohledu tradiční čínské medicíny. Nahlédneme do emocí spojených s játry a nastavíme se směrem k rovnováze. Umění pozornosti na dech a hluboká dechová cvičení nás budou […]

PILATES XXL CLASS

KDY: 5.4.25, 17:00 – 19:00DANIELA BACÍKOVÁ Přijďte si užít dvouhodinovou lekci pilates, která vám poskytne prostor zpomalit, soustředit se na svůj pohyb a posunout vlastní limity. Těšit se můžete na plynulou kombinaci intenzivní praxe, důkladného zaměření na techniku a závěrečné uvolnění. Budete se cítit lehce, silně a plné energie. Co vás čeká? Proč dorazit? Pilates […]

NEDĚLNÍ LÁZEŇ JIN JÓGY

KDY: 23.3.2025, 14:00 – 17:00 PÁJA BROŽOVÁ V březnu začíná období jara, příroda probouzí svou sílu a energii a podle Tradiční čínské medicíny je toto období definováno prvkem dřeva.  Orgánem, který v tomto období vyžaduje naši největší pozornost, je žlučník a právě na žlučník bude březnová Nedělní lázeň Jin jógy zaměřena.  Žlučník pracuje v těsné spolupráci […]

Prodloužená Yoga & Essence: tvorba jarní esence

KDY: 15.3.2025, 16:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Přijďte oslavit příchod jara. Workshop, který propojuje sílu aromaterapie s jógou.  Zažijte hlubokou relaxaci, regeneraci a inspiraci, kterou přináší probouzející se příroda. Workshop zahájíme tvorbou vaší osobní jarní esence – svěží směsi esenciálních olejů inspirované energií a harmonií jara. Společně si povíme o základních principech aromaterapie, jak vůně ovlivňují naši mysl, tělo […]

KURZ ZÁKLADŮ JÓGY – Naučte se rozumět své praxi

Veronika Ševčíková KDY: 5 lekcí | každý čtvrtek 6.3.–10.4. | 16:00–17:15 Tento kurz je určen pro všechny, kdo s jógou začínají nebo si přejí hlouběji porozumět jejím základům. Je ideální pro ty, kteří se na veřejných lekcích setkávají s neznámými pojmy, nestíhají dechová cvičení, nebo mají pochybnosti, zda provádějí ásany správně. Na rozdíl od běžných lekcí, […]

UMĚNÍ HLUBOKÉHO ODPOČINKU

RADICAL SELF-CARE workshop: umění hlubokého odpočinku KDY: 23.2.,15:00-17:00 Judita Barabas Sereghy Připojte se k workshopu, který vás zavede do hlubin odpočinku a regenerace. Tento jemný a terapeutický zážitek kombinuje jemnou jin jógu, dechová cvičení, journaling, meditaci a relaxaci.V úvodu se dozvíte, proč je odpočinek nezbytný pro vaše fyzické i duševní zdraví, a jak pomocí jógy […]

NEDĚLNÍ LÁZEŇ JIN JÓGY

KDY: 16.2.2025, 14:00 – 17:00 PÁJA BROŽOVÁ Přijďte se uvolnit do hloubky skrze jemné ásany Jin jógy. Jin jóga pracuje s pojivovými tkáněmi, mění od jádra vše, co stagnuje; posiluje mysl a dává nám prostor si vše dosyta zvědomit.  V únoru je dle tradiční čínské medicíny u moci stále element vody a o pozornost si říkají […]

YOGA & MALA

KDY: 1.2.2025, 15:00 – 18:30DANIELA BACÍKOVÁ & MANUMI Spojili jsme síly s Manumi a vytvořili jedinečný workshop, kde si můžete vyrobit vlastní malu, která bude vaším přítelem při každé meditaci. Mala se vyrábí často z tradičních materiálů, jako je santal – nebo růžové korálky. A co takový smajlíci, růžové korálky, kytičky a vlastní pravidla? Vše […]

MOVEMENT FLOW MASTERCLASS

KDY: 25.1.2025, 11:00-13:30 ADÉL PORUBSKÁ Ponořte se do hloubky a užijte si 2,5 hodinovou kreativní flow. Během této lekce na vás čeká vše, co se během běžné lekce nestihne. Ponoříte se hlouběji nejen v rámci fyzické praxe, ale skrze meditaci sami k sobě.  Flow, během které se zaměříte na správné nastavení a provedení ásán tak, […]

PRODLOUŽENÁ VINYASA FOR BODY&SOUL

KDY: 19.1.2025, 16:00-18:00 ŠÁRKA ŠTURSOVÁ Zastav se a nasměruj svůj nový rok k harmonii a rovnováze. Připoj se k nám na workshopu, který tě povede k propojení s vnitřním já a k vytvoření prostoru pro nový začátek. Během workshopu projdeme třemi fázemi:  ReconnectOtevřeme se uvolněním těla a mysli a naladíme se na moment tady a […]

FACE WORKOUT & MINDFUL VINYASA

KDY: 12.1.2025, 14:00-16:30 KAT DYMÁKOVÁ Srdečně Vás zveme na speciální workshop zaměřený na péči o sebe. V první části workshopu začneme pomalou flow, která nám pomůže uvolnit napětí z těla, zklidnit mysl a obnovit vnitřní rovnováhu. Ve druhé části workshopu se naučíme efektivní a velmi příjemnou techniku cvičení a sebemasáže obličeje pro prokrvení a rozzáření […]

SURF & FLOW

KDY: Neděle 5.1.2025 / 12:00 – 17:00Lokace: Yoga Movement / Na Zatlance 8, Praha 5 Balance your body, master the ocean! Přivítejte nový rok s námi na speciálním eventu, který jsme připravili v kolaboraci se Saltylinez. Čekají na vás dvě exkluzivní lekce – SURF YOGA a PILATES, welcome dárečky, nezapomenutelná atmosféra a samozřejmě prosecco!  Navíc budete mít jedinečnou […]

NOVOROČNÍ WORKSHOP – Jógový rituál pro přechod do nového roku

KDY: 31.12.2024, 10:00 – 12:30 JUDITA BARABAS SEREGHY Pojďme se setkat poslední den v roce (již počtvrté!) a podpořeni silou rituálu a komunity si vytvořit nový rok 2025 přesně takový, jaký si ho přejeme mít! Zavřete oči a ponořte se do svého nitra. Jaké sny a cíle s vámi právě teď rezonují? Co byste si přáli změnit, […]

YIN : ELEMENT VODY JAKO OBNOVA ŽIVOTNÍ SÍLY A EMOCIONÁLNÍ ÚLEVA

KDY: 14.12.2024, 17:00 – 19:00DANIELA BACÍKOVÁ Přijďte se ponořit do hlubin svého já a objevte kouzlo YIN jógy. Voda, jakožto symbol plynutí, adaptability a emocí, vás naučí, jak se uvolnit a nechat své myšlenky volně proudit. Prostřednictvím jemných a dlouhých ásan se zaměříme na protažení a uvolnění těla. Element vody je v tradiční čínské medicíně […]

NEDĚLNÍ LÁZEŇ YIN JÓGY

KDY: 8.12.2024, 14:00-17:00 PÁJA BROŽOVÁ Srdečně vás zvu na prosincovou dlouhou lekci Jin jógy. Záměrem nám bude harmonizace energie v těle a oživení vazivových obalů svalů a orgánů – tedy šlach, vazů a fascií, které ztrácí pružnost a zkracují se vlivem času, ale také když nejsou dostatečně vyživené. Pojivovým tkáním prospívá pomalé a vědomé zatížení, které […]

JÓGA SKRZE SMYSLY & SOUNDHEALING

KDY: 1.12.2024, 18:30-20:30 BÁRA NEJEDLÁ Zkoušeli jste někdy při józe zavřít oči? Zrak je jeden ze smyslů, na který (nejen) v józe spoléháme nejčastěji. V rámci těchto dvou hodin o něj však na nějaký čas „přijdeme“, a díky tomu zesílí všechny další smysly. Po většinu akce budeme mít zakryté oči maskou na spaní – nebude […]

RADICAL SELF-CARE WORKSHOP: Audit Your Life, Find Clarity

KDY: 24.11.2024, 16:30 – 19:00 JUDITA BARABAS SEREGHY Cítíte se zahlceni? Dnešní zrychlený svět na nás klade velké nároky a my máme pocit, že musíme zvládat úplně všechno – zářnou kariéru, akademické tituly, osobní rozvoj, sociální život, vztahy a rodinu, starat se o své zdraví, domácnost a další a další… Pozornost je roztříštěná. Snažíme se obsáhnout […]

VINYASA & MEDITATE

KDY: 16.11.2024, 17:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ DVĚ HODINY PRO TĚLO A MYSL Tělo jako v medu a mysl na obláčku. Workshop, kde se potká energická Vinyasa flow s hlubokou meditací. Ideální chvíle, které vás zbaví fyzického i mentálního napětí. Zajímá vás, jak začít meditovat – nebo jak zakončit dynamický pohyb klidem? Začneme s kreativní, „spicy“ vinyasa […]

NEDĚLNÍ LÁZEŇ YIN JÓGY

KDY: 3.11.2024, 14:00-17:00 PÁJA BROŽOVÁ Zvu vás od srdce na listopadovou dlouhou tříhodinovou lekci Jin jógy. Záměrem nám bude harmonizace energie v těle a oživení vazivových obalů svalů a orgánů – tedy šlach, vazů a fascií, které ztrácí pružnost a zkracují se vlivem času, ale také když nejsou dostatečně vyživené. Pojivovým tkáním prospívá pomalé a vědomé zatížení, […]

HEALING FLOW na podporu Loono

KDY: 21.10.2024, 16:00 – 17:45 ADÉL PORUBSKÁ ŘÍJEN! Ten je již tradičně ve znamení prevence rakoviny prsu, která je druhou nejčastější rakovinou u žen. Ročně se s ní utká 8 000 žen, třetina z nich bohužel onemocnění nepřežije.  Samovyšetření a pravidelné prohlídky ti můžou zachránit život. Stáhni si aplikaci Preventivka a měj své zdraví pevně […]

PRODLOUŽENÁ YOGA & ESSENCE: VŮNĚ PODZIMU

KDY: 19.10.2024, 17:00 – 19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Tón vůní – element kovu V říjnu, kdy už nastává podzim a příroda se připravuje na zimu, je podle TČM dominantní prvek kovu. Tento element je spojen s plícemi a tlustým střevem, stejně tak jako s tématy introspekce, uspořádání a uvolnění. V aromaterapii se v tomto období doporučují […]

ACUPRESSURE YIN

KDY: 13.10.2024, 16:30-18:30 MÍŠA LOSENICKÁ Zažijte unikátní praxi yin jógy v kombinaci s akupresurou. Opečujte svoje tělo a harmonizujte tok energie v těle. Milujete yin jógu a chcete prohloubit prožitek a účinek praxe? Pak je tento workshop přesně pro vás. Stejně tak pokud jste nikdy yin jógu nevyzkoušeli, ale láká vás zkusit něco nového. AcuYin […]

RADICAL SELF-CARE WORKSHOP: Audit Your Life, Find Clarity

KDY: 6.10.2024, 16:30 – 19:00 JUDITA BARABAS SEREGHY Cítíte se zahlceni? Dnešní zrychlený svět na nás klade velké nároky a my máme pocit, že musíme zvládat úplně všechno – zářnou kariéru, akademické tituly, osobní rozvoj, sociální život, vztahy a rodinu, starat se o své zdraví, domácnost a další a další… Pozornost je roztříštěná. Snažíme se obsáhnout […]

VINYÁSA JÓGA OD A DO Z

KDY: 29.9.2024, 15:00 – 17:00 VERONIKA ŠEVČÍKOVÁ Na lekci vám vysvětlím základní principy vinyasa jógy. Zopakujeme si techniku dechu udždžájí (dech vítěze), která je základem vinyasové praxe. Ten rozproudí energii, zahřeje organismus a vzniklé teplo podpoří činnost metabolismu a pomůže spalování „toxinu“ v těle i mysli. Samozřejmě nebude chybět „oblíbená“ část mých workshopů, a to […]

DIVINE HATHA FLOW

KDY: 15.9.2024, 14:00 – 16:00 PÁJA BROŽOVÁ Přijďte se ponořit do lekce plné energie. Ve dvou hodinách propojíme pozorností dech, tělo a mysl; rozproudíme a povzbudíme sílu skrze hatha jógu, kdy i při jemnějším a pomalejším přístupu budeme vnímat rychlejší srdeční tep; v rotacích pročistíme a necháme odejít stagnující energii, a následně v hlubokých pozicích […]

SOUND HEALING YIN: ELEMENT ZEMĚ

KDY: 7.9.2024, 17:00 – 19:00 DANIELA BACÍKOVÁ relaxace – meditace – regenerace Období pozdního léta – element země (žaludek a slezina) Propojení praxe YIN jógy s léčivými zvuky a vibracemi. Tento workshop je navržen tak, aby vám poskytl hluboký zážitek z relaxace a regenerace těla i mysli. Budeme pracovat s principy YIN jógy, která se […]

108 POZDRAVŮ SLUNCI

22.6.2024, 7:30 – 9:30 DANIELA BACÍKOVÁ Výjimečná jógová praxe, která se bude zaměřovat na jeden z nejúčinnějších způsobů, jak probudit tělo a mysl – 108 POZDRAVŮ SLUNCI. Pozdrav slunci je jednou z nejdůležitějších sekvencí ásan v jógové praxi. Jeho opakování v počtu 108 nám pomáhá vytvořit silné spojení mezi naším dechem, pohybem, meditací – a tím zlepšit celkovou rovnováhu […]

Nedělní lázeň Jin jógy

9.6.2024, 14:00-16:30 PAVLA BROŽOVÁ Přijďte se ponořit do hlubin svého nitra ve 2,5hodinové lekci božské restorativní Jin jógy. Lekce bude zaměřena na energii jara, očistu a radost z nově začínajícího. Potřebujete pohodlné, teplejší oblečení a v tento den je také vhodnější lehčí strava a dostatek tekutin. Jin jóga pracuje s pojivovými tkáněmi, fasciemi, dokáže uvolnit […]

JAK NA POKROČILEJŠÍ ASÁNY VOL.II

31.5. 2024, 14:30 – 16:30 Tento workshop je vhodný pro již praktikující jogíny. Na tomto workshopu si vysvětlíme, jak se připravit a následně správně (a hlavně bezpečně) dostat i do náročnějších ásan. Probereme ásany, na které se mě nejčastěji ptáte (holubí král, luční koník, ásana 8 úhlů a mnoho dalších). Budeme se učit jejich techniku […]

Happy Hatha vibe

18.5.2024, 11:00-12:30 PAVLA BROŽOVÁ Přijďte rozproudit radost do každé buňky ve svém těle. Lekce Happy Hatha je čistou pozitivní energií, úsměvem, ale i uvolněním a dojetím.  Lekce začíná pranajámou, meditací, pokračuje rozprouděním v klidném tempu, přes malé i větší hatha jógové výzvy nás v závěru zklidní a uvolní v naprosté relaxaci s aromaterapií. Těším se […]

Jivamukti Yoga – Who Is The Spiritual Warrior?

12.5. 2024, 14:00 – 16:30 ELEN KORMANOVSKÁ Představte si to nejchutnější jídlo, které vám dělá radost a přináší to největší uspokojení všech smyslů. Které je něco víc, než jenom potrava pro tělo. Stejně tak i Jivamukti Yoga je pro mě mnohem víc, než kvalitní výživa. Přináší pocit hlubokého naplnění nejenom na úrovni těla, ale taky […]

ACUPRESSURE YIN

5.5.2024, 17:00 – 19:00 MÍŠA LOSENICKÁ Zažijte unikátní praxi yin jógy v kombinaci s akupresurou. Opečujte svoje tělo a harmonizujte tok energie v těle. Milujete yin jógu a chcete prohloubit prožitek a účinek praxe? Pak je tento workshop přesně pro vás. Stejně tak pokud jste nikdy yin jógu nevyzkoušeli, ale láká vás zkusit něco nového. […]

SOUND & MEDITATE

20. 4. 2024, 17:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Cesta k hlubokému odpočinku, regeneraci těla a meditaci podpořenou léčivými zvuky. SOUND & MEDITATE Spojení pomalých jógových asán, regenerace a meditace. Léčivé zvuky, které napomáhají harmonizovat tělo, mysl a duši. Stav hluboké relaxace, která nastartuje a podpoří celkovou regeneraci. Co můžete očekávat Zvuková regenerace: Tóny a vibrace křišťálových mís, […]

BOHEMIAN GRAVITY WS WITH YEMI IN PRAGUE

14.4., 15:00 – 17:30 Rád bych Vás srdečně pozval na můj workshop v Česku po několika letech cestování po světě, kde jsem čerpal inspiraci a trávil čas s umělci, učiteli, mentory i členy domorodých kmenů. Název workshopu navazuje na mou práci se souborem Národního divadla, se kterým jsme zpracovávaly téma hledání svobody a cestu k […]

Movement Flow Masterclass 

6.4.2024, 14:00 – 16:30 ADÉL PORUBSKÁ Ponořte se do hloubky a užijte si 2,5 hodinovou kreativní flow.  Během této lekce na vás čeká vše, co se během běžné lekce nestihne. Ponoříte se hlouběji nejen v rámci fyzické praxe, ale skrze meditaci sami k sobě. Flow, během které se zaměříte na správné nastavení a provedení ásan […]

YIN & ESSENCE – element dřeva

23. 3. 2024, 17:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Element dřeva je spojen s obdobím jara, s energií vnitřního růstu a obnovy. Jinová praxe pro pročištění energetickcýh drah jater a žlučníku. Meridián jater: Hlavní funkce je podpora rovnoměrného toku čchi v těle. Tento meridián je spojen s jaterní funkcí, očima, šlachama a může hrát roli v udržování rovnováhy […]

JAK NA POKROČILEJŠÍ ASÁNY

17.3. 2024, 15:00 – 17:00 VERONIKA ŠEVČÍKOVÁ Tento workshop je vhodný pro již praktikující jogíny. Na tomto workshopu si vysvětlíme, jak se připravit a následně správně (a hlavně bezpečně) dostat i do náročnějších ásan. Probereme ásany, na které se mě nejčastěji ptáte (holubí král, luční koník, ásana 8 úhlů a mnoho dalších). Budeme se učit […]

VÝŽIVNÁ PRODLOUŽENÁ PRAXE YIN YOGY

3.3. 2024, 17:00 – 19:30 ELEN KORMANOVSKÁ Na začátku se zaměříme na teoretické základy Yin yogy a pak nás čeká kvalitní odpočinek a zklidnění v uzemňujících pozicích. Zastavíme se na pár minut v každé asaně, abychom měli dostatek času a prostoruna zpomalení těla a mysli. Během speciálně poskládané sekvence projdeme celé tělo, uvolníme zbytky napětí […]

PRODLOUŽENÁ YOGA & ESSENCE

24. 2. 2024, 17:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Jógová praxe spojená s terapeutickými vlastnostmi květinových esencí. Téma: Tón vůní – Element Země Zahalte se do atmosféry, kde se prolínají jóga a aromaterapie. Jógová praxe plná dynamických a uklidňujících asán, dechových technik a meditace. Chvíle, jež budou doprovázeny jemnými vůněmi květinových esencí spojenými s elementem Země. Element země […]

MINDFUL VINYASA & FACE WORKOUT

28. 1. 2024, 14:00-17:00 S KAT DYMÁKOVOU Dopřejte si odpoledne zaměřené na sebepéči. Pozn. V rámci face workoutu budeme na odlíčenou pleť nanášet olej v bio kvalitě (olej i produkty k odlíčení budeme mít k dispozici). Cena: 1.250,- Kč  Early Bird do 15.12.2023 1.100,- Kč Lze zakoupit i VOUCHER jako DÁREK K VÁNOCŮM ______________________________________________________________________________________________________________ Treat […]

GONG BATH & SOUNDHEALING

27.1. 2024. 11:30 – 13:00 LUCIE PŘIBYLOVÁ Ponořte se do zvuků a léčivých frekvencí nástrojů, které budou procházet každou buňkou vašeho těla. Nechte se unášet vibracemi a během soundhealingu si dovolte prožít stav, kdy nemusíte NIC.  Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálových mís vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž […]

ESSENCE, SOUND, MEDITATE

20.1.24, 17:00 – 19:30 DANIELA BACÍKOVÁ Aromaterapie, jóga, síla léčivých zvuků a meditace. Kombinace vůní, jógy, zvuků a meditace vytváří komplexní prostředí, kterépodporuje hlubší ponoření se dovnitř sebe, uvolnění a regeneraci. 1. ESSENCE: Aromaterapie využívá vůni esenciálních olejů, má mocnývliv na naše SMYSLY A EMOCE. Vůně mohou podporovat relaxaci auvolnění. Vůně mohou povzbuzovat energii a […]

MOVEMENT FLOW MASTERCLASS

7.1.2024, 14:00 – 16:30 S ADÉLOU PORUBSKOU Ponořte se do hloubky a užijte si 2,5 hodinovou kreativní flow. Během této lekce na vás čeká vše, co se během běžné lekce nestihne. Ponoříte se hlouběji nejen v rámci fyzické praxe, ale skrze meditaci sami k sobě.  Flow, během které se zaměříte na správné nastavení a provedení […]

FIND CLARITY: jógový rituál pro přechod do nového roku

31.12. 2023, 9-11:00 JUDITA BARABAS SEREGHY Připojte se ke mně na unikátní jogový workshop, který spojuje sílu asany, pranayamy a meditace pro vědomý a harmonický přechod do nového roku. Během dvou hodin budeme společně pracovat na vytváření sankalpy pro nadcházející rok. Sankalpa je sanskrtský výraz pro záměr či přání, které vychází z hloubi našeho srdce. […]

SLOW-FLOW-YIN

27/12/23, 17:00 – 19:00  S DANIELOU BACÍKOVOU Speciální jógová lekce po Vánocích: SLOW-FLOW-YIN s Baci Harmonická kombinace SLOW-FLOW-YIN buduje sílu, probouzí energii, pružnost, klid v těle a mysli. SLOW / pomalý start jógové praxe FLOW / síla a pružnost vinyásové flow YIN / klid a hluboká relaxace Odměňte své tělo plynulým pohybem. Začneme pozorným a pomalým přechodem […]

SOUNDHEALING & VIBRATION YIN

16. 12. 2023, 17:00-19:00 S DANIELOU BACÍKOVOU relaxacee – meditace – regenerace Propojení praxe YIN jógy s léčivými zvuky a vibracemi. Tento workshop je navržen tak, aby vám poskytl hluboký zážitek z relaxace a regenerace těla i mysli. Budeme pracovat s principy YIN jógy, která se zaměřuje na uvolnění svalů a hluboké tkáně, což podpoří […]

FLEXI & INVERTED WORKSHOP

10. 12. 2023, 16:30-19:00 S JANEM JIRÁKEM Pochopení fundamentálních fyzikálních zákonů skrze svoje tělo. Překonání strachu s inverzních pozic. Získání specifické síly a prohloubení aktivní flexibility. To jsou témata na sebe navazujících workshopů pod taktovkou Jana Jiráka, absolventa novocirkusové akademie v dánské Kodani a zakladatele projektu Prague Handstand School. Workshopy Flexi & Inverted zahrnují progrese […]

ADVENTNÍ HAPPY HATHA

9.12. 2023 11:30 – 14:00 S PÁJOU BROŽOVOU Srdečně vás zvu na malé předvánoční setkání po delší době. Dopřejeme si 2.5 hodiny dlouhou lekci v duchu mé milované Happy Hatha. Čeká nás pranajáma, malé i větší hatha výzvy, avšak k závěru se zjemníme jin jógovými pozicemi, a vydatnou relaxací s aromaterapeutickým dotekem na šíji. Obrovsky se […]

ESSENCE, SOUND, MEDITATE

 25.11, 17:00 – 19:30 Aromaterapie, jóga, síla léčivých zvuků a meditace. Koombinace vůní, jógy, zvuků a meditace vytváří komplexní prostředí, které podporuje hlubší ponoření se dovnitř sebe, uvolnění a regeneraci. 1. ESSENCE: Aromaterapie využívá vůni esencialních olejů, má mocný vliv na naše SMYSLY A EMOCE. Vůně mohou podporovat relaxaci a uvolnění. Vůně mohou povzbuzovat energii […]

ARM BALANCE

WORKSHOP S LENKOU GRUNDMANOVOU 12. 11. 2023 9:45-11:45 Chcete zkusit posunout svoje jógové „skills“ kousek dál? Naučit se variace bakasany (pozice vrány), vyzkoušet další pozice na rukou nebo objevit efektivní cviky na přípravu stoje na předloktí a jiných inverzí?  V klasické hodině bývá málo prostoru zastavit se a věnovat se detailům, workshop s Lenkou vám […]