Aktuální akce

BOHEMIAN GRAVITY WS WITH YEMI IN PRAGUE

14.4., 15:00 – 17:30

Rád bych Vás srdečně pozval na můj workshop v Česku po několika letech cestování po světě, kde jsem čerpal inspiraci a trávil čas s umělci, učiteli, mentory i členy domorodých kmenů. Název workshopu navazuje na mou práci se souborem Národního divadla, se kterým jsme zpracovávaly téma hledání svobody a cestu k vlastní kreativitě.

Mým cílem je vytvořit společně s vámi bezpečné prostředí pro sdílení této inspirace, nových přístupů k pohybové praxi a především naplnění kreativní energie na začátku nového roku. Těším se na společně strávený čas a doufám, že si to všichni užijeme.

1. lekce: Bohemian – Imaginative Movement

15:00 – 16:15

Tato pohybová praxe čerpá ze základů jógy, somatické terapie a intuitivního pohybu. Lekci zvládne každý bez ohledu na předchozí zkušenosti, flexibilitu či sílu. Během tréninku propojíme pohyb těla s vnitřní představou a vnímáním toku energie, díky které integrujeme i ty nejjemnější svalové struktury a uvolníme napětí nahromaděné opakováním nevědomých pohybových stereotypů. Dynamickou i relaxační atmosféru doprovází etnická a instrumentální hudba. Stačí volné oblečení a voda. Praxe probíhá na boso.

2. lekce: Gravity – Yin Sensory Experience

16:30 – 17:30

Lekce, během které většinu času trávíme na zemi, postupně uvolňuje jednotlivé partie jak skrze jogové ásany, tak skrze vlastní dech, vnímání zvuku, vůně a techniky vedoucí meditace. Součástí praxe je také krátká část dechového cvičení, které pomáhá přesunout kontrolu z hlavy do těla. Lekce je vhodná pro všechny úrovně zkušeností, protože intenzitu si nastavuje každý účastník sám. Stačí teplejší volné oblečení a pro ty, kdo chtějí, i ponožky na nohy.

CENA: 950,-

Nadcházející akce

SOUND & MEDITATE

20. 4. 2024, 17:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Cesta k hlubokému odpočinku, regeneraci těla a meditaci podpořenou léčivými zvuky. SOUND & MEDITATE Spojení pomalých jógových asán, regenerace a meditace. Léčivé zvuky, které napomáhají harmonizovat tělo, mysl a duši. Stav hluboké relaxace, která nastartuje a podpoří celkovou regeneraci. Co můžete očekávat Zvuková regenerace: Tóny a vibrace křišťálových mís, […]

Zobrazit

ACUPRESSURE YIN

5.5.2024, 17:00 – 19:00 MÍŠA LOSENICKÁ Zažijte unikátní praxi yin jógy v kombinaci s akupresurou. Opečujte svoje tělo a harmonizujte tok energie v těle. Milujete yin jógu a chcete prohloubit prožitek a účinek praxe? Pak je tento workshop přesně pro vás. Stejně tak pokud jste nikdy yin jógu nevyzkoušeli, ale láká vás zkusit něco nového. […]

Zobrazit

Jivamukti Yoga – Who Is The Spiritual Warrior?

12.5. 2024, 14:00 – 16:30 ELEN KORMANOVSKÁ Představte si to nejchutnější jídlo, které vám dělá radost a přináší to největší uspokojení všech smyslů. Které je něco víc, než jenom potrava pro tělo. Stejně tak i Jivamukti Yoga je pro mě mnohem víc, než kvalitní výživa. Přináší pocit hlubokého naplnění nejenom na úrovni těla, ale taky […]

Zobrazit

Happy Hatha vibe

18.5.2024, 11:00-12:30 PAVLA BROŽOVÁ Přijďte rozproudit radost do každé buňky ve svém těle. Lekce Happy Hatha je čistou pozitivní energií, úsměvem, ale i uvolněním a dojetím.  Lekce začíná pranajámou, meditací, pokračuje rozprouděním v klidném tempu, přes malé i větší hatha jógové výzvy nás v závěru zklidní a uvolní v naprosté relaxaci s aromaterapií. Těším se […]

Zobrazit

Jóga skrze smysly&Hudební lázeň

25.5.2024, 17:00-19:00 BÁRA NEJEDLÁ „Zkoušeli jste někdy při józe zavřít oči? Zrak je jeden ze smyslů, na který (nejen) v józe spoléháme nejčastěji. V rámci těchto dvou hodin o něj však na nějaký čas „přijdeme“, a díky tomu zesílí všechny další smysly. Po většinu akce budeme mít zakryté oči maskou na spaní – nebude tak […]

Zobrazit

Nedělní lázeň Jin jógy

9.6.2024, 14:00-16:30 PAVLA BROŽOVÁ Přijďte se ponořit do hlubin svého nitra ve 2,5hodinové lekci božské restorativní Jin jógy. Lekce bude zaměřena na energii jara, očistu a radost z nově začínajícího. Potřebujete pohodlné, teplejší oblečení a v tento den je také vhodnější lehčí strava a dostatek tekutin. Jin jóga pracuje s pojivovými tkáněmi, fasciemi, dokáže uvolnit […]

Zobrazit

Proběhlé akce

BOHEMIAN GRAVITY WS WITH YEMI IN PRAGUE

14.4., 15:00 – 17:30 Rád bych Vás srdečně pozval na můj workshop v Česku po několika letech cestování po světě, kde jsem čerpal inspiraci a trávil čas s umělci, učiteli, mentory i členy domorodých kmenů. Název workshopu navazuje na mou práci se souborem Národního divadla, se kterým jsme zpracovávaly téma hledání svobody a cestu k […]

Zobrazit

Movement Flow Masterclass 

6.4.2024, 14:00 – 16:30 ADÉL PORUBSKÁ Ponořte se do hloubky a užijte si 2,5 hodinovou kreativní flow.  Během této lekce na vás čeká vše, co se během běžné lekce nestihne. Ponoříte se hlouběji nejen v rámci fyzické praxe, ale skrze meditaci sami k sobě. Flow, během které se zaměříte na správné nastavení a provedení ásan […]

Zobrazit

YIN & ESSENCE – element dřeva

23. 3. 2024, 17:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Element dřeva je spojen s obdobím jara, s energií vnitřního růstu a obnovy. Jinová praxe pro pročištění energetickcýh drah jater a žlučníku. Meridián jater: Hlavní funkce je podpora rovnoměrného toku čchi v těle. Tento meridián je spojen s jaterní funkcí, očima, šlachama a může hrát roli v udržování rovnováhy […]

Zobrazit

JAK NA POKROČILEJŠÍ ASÁNY

17.3. 2024, 15:00 – 17:00 VERONIKA ŠEVČÍKOVÁ Tento workshop je vhodný pro již praktikující jogíny. Na tomto workshopu si vysvětlíme, jak se připravit a následně správně (a hlavně bezpečně) dostat i do náročnějších ásan. Probereme ásany, na které se mě nejčastěji ptáte (holubí král, luční koník, ásana 8 úhlů a mnoho dalších). Budeme se učit […]

Zobrazit

VÝŽIVNÁ PRODLOUŽENÁ PRAXE YIN YOGY

3.3. 2024, 17:00 – 19:30 ELEN KORMANOVSKÁ Na začátku se zaměříme na teoretické základy Yin yogy a pak nás čeká kvalitní odpočinek a zklidnění v uzemňujících pozicích. Zastavíme se na pár minut v každé asaně, abychom měli dostatek času a prostoruna zpomalení těla a mysli. Během speciálně poskládané sekvence projdeme celé tělo, uvolníme zbytky napětí […]

Zobrazit

PRODLOUŽENÁ YOGA & ESSENCE

24. 2. 2024, 17:00-19:00 DANIELA BACÍKOVÁ Jógová praxe spojená s terapeutickými vlastnostmi květinových esencí. Téma: Tón vůní – Element Země Zahalte se do atmosféry, kde se prolínají jóga a aromaterapie. Jógová praxe plná dynamických a uklidňujících asán, dechových technik a meditace. Chvíle, jež budou doprovázeny jemnými vůněmi květinových esencí spojenými s elementem Země. Element země […]

Zobrazit

MINDFUL VINYASA & FACE WORKOUT

28. 1. 2024, 14:00-17:00 S KAT DYMÁKOVOU Dopřejte si odpoledne zaměřené na sebepéči. Pozn. V rámci face workoutu budeme na odlíčenou pleť nanášet olej v bio kvalitě (olej i produkty k odlíčení budeme mít k dispozici). Cena: 1.250,- Kč  Early Bird do 15.12.2023 1.100,- Kč Lze zakoupit i VOUCHER jako DÁREK K VÁNOCŮM ______________________________________________________________________________________________________________ Treat […]

Zobrazit

GONG BATH & SOUNDHEALING

27.1. 2024. 11:30 – 13:00 LUCIE PŘIBYLOVÁ Ponořte se do zvuků a léčivých frekvencí nástrojů, které budou procházet každou buňkou vašeho těla. Nechte se unášet vibracemi a během soundhealingu si dovolte prožít stav, kdy nemusíte NIC.  Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálových mís vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž […]

Zobrazit

ESSENCE, SOUND, MEDITATE

20.1.24, 17:00 – 19:30 DANIELA BACÍKOVÁ Aromaterapie, jóga, síla léčivých zvuků a meditace. Kombinace vůní, jógy, zvuků a meditace vytváří komplexní prostředí, kterépodporuje hlubší ponoření se dovnitř sebe, uvolnění a regeneraci. 1. ESSENCE: Aromaterapie využívá vůni esenciálních olejů, má mocnývliv na naše SMYSLY A EMOCE. Vůně mohou podporovat relaxaci auvolnění. Vůně mohou povzbuzovat energii a […]

Zobrazit

MOVEMENT FLOW MASTERCLASS

7.1.2024, 14:00 – 16:30 S ADÉLOU PORUBSKOU Ponořte se do hloubky a užijte si 2,5 hodinovou kreativní flow. Během této lekce na vás čeká vše, co se během běžné lekce nestihne. Ponoříte se hlouběji nejen v rámci fyzické praxe, ale skrze meditaci sami k sobě.  Flow, během které se zaměříte na správné nastavení a provedení […]

Zobrazit

FIND CLARITY: jógový rituál pro přechod do nového roku

31.12. 2023, 9-11:00 JUDITA BARABAS SEREGHY Připojte se ke mně na unikátní jogový workshop, který spojuje sílu asany, pranayamy a meditace pro vědomý a harmonický přechod do nového roku. Během dvou hodin budeme společně pracovat na vytváření sankalpy pro nadcházející rok. Sankalpa je sanskrtský výraz pro záměr či přání, které vychází z hloubi našeho srdce. […]

Zobrazit

SLOW-FLOW-YIN

27/12/23, 17:00 – 19:00  S DANIELOU BACÍKOVOU Speciální jógová lekce po Vánocích: SLOW-FLOW-YIN s Baci Harmonická kombinace SLOW-FLOW-YIN buduje sílu, probouzí energii, pružnost, klid v těle a mysli. SLOW / pomalý start jógové praxe FLOW / síla a pružnost vinyásové flow YIN / klid a hluboká relaxace Odměňte své tělo plynulým pohybem. Začneme pozorným a pomalým přechodem […]

Zobrazit

SOUNDHEALING & VIBRATION YIN

16. 12. 2023, 17:00-19:00 S DANIELOU BACÍKOVOU relaxacee – meditace – regenerace Propojení praxe YIN jógy s léčivými zvuky a vibracemi. Tento workshop je navržen tak, aby vám poskytl hluboký zážitek z relaxace a regenerace těla i mysli. Budeme pracovat s principy YIN jógy, která se zaměřuje na uvolnění svalů a hluboké tkáně, což podpoří […]

Zobrazit

FLEXI & INVERTED WORKSHOP

10. 12. 2023, 16:30-19:00 S JANEM JIRÁKEM Pochopení fundamentálních fyzikálních zákonů skrze svoje tělo. Překonání strachu s inverzních pozic. Získání specifické síly a prohloubení aktivní flexibility. To jsou témata na sebe navazujících workshopů pod taktovkou Jana Jiráka, absolventa novocirkusové akademie v dánské Kodani a zakladatele projektu Prague Handstand School. Workshopy Flexi & Inverted zahrnují progrese […]

Zobrazit

ADVENTNÍ HAPPY HATHA

9.12. 2023 11:30 – 14:00 S PÁJOU BROŽOVOU Srdečně vás zvu na malé předvánoční setkání po delší době. Dopřejeme si 2.5 hodiny dlouhou lekci v duchu mé milované Happy Hatha. Čeká nás pranajáma, malé i větší hatha výzvy, avšak k závěru se zjemníme jin jógovými pozicemi, a vydatnou relaxací s aromaterapeutickým dotekem na šíji. Obrovsky se […]

Zobrazit

ESSENCE, SOUND, MEDITATE

 25.11, 17:00 – 19:30 Aromaterapie, jóga, síla léčivých zvuků a meditace. Koombinace vůní, jógy, zvuků a meditace vytváří komplexní prostředí, které podporuje hlubší ponoření se dovnitř sebe, uvolnění a regeneraci. 1. ESSENCE: Aromaterapie využívá vůni esencialních olejů, má mocný vliv na naše SMYSLY A EMOCE. Vůně mohou podporovat relaxaci a uvolnění. Vůně mohou povzbuzovat energii […]

Zobrazit

ARM BALANCE

WORKSHOP S LENKOU GRUNDMANOVOU 12. 11. 2023 9:45-11:45 Chcete zkusit posunout svoje jógové „skills“ kousek dál? Naučit se variace bakasany (pozice vrány), vyzkoušet další pozice na rukou nebo objevit efektivní cviky na přípravu stoje na předloktí a jiných inverzí?  V klasické hodině bývá málo prostoru zastavit se a věnovat se detailům, workshop s Lenkou vám […]

Zobrazit

FLEXI & INVERTED WORKSHOP

5.11. 2023, 16:30-19:00 S JANEM JIRÁKEM Pochopení fundamentálních fyzikálních zákonů skrze svoje tělo. Překonání strachu s inverzních pozic. Získání specifické síly a prohloubení aktivní flexibility. To jsou témata na sebe navazujících workshopů pod taktovkou Jana Jiráka, absolventa novocirkusové akademie v dánské Kodani a zakladatele projektu Prague Handstand School. Workshopy Flexi & Inverted zahrnují progrese na […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY – ELEMENT KOVU

21. 10. 2023 / 16:30-19:00 S MÍŠOU LOSENICKOU Let it go. Let it flow. Poznej sílu dechu a hluboké relaxace. Element kovu vládne podzimnímu období. Dny se zkracují, teplota pomalu klesá a stromy odhazují své listí. Je to čas, který nás vyzývá ke zpomalení, obrácení pozornosti k sobě a stejně tak k opuštění toho, co […]

Zobrazit

SOUNDHEALING & VIBRATION YIN

14.10.23, 17:00 – 19:00 relaxace – meditace – regenerace Propojení praxe YIN jógy s léčivými zvuky a vibracemi. Tento workshop je navržen tak, aby vám poskytl hluboký zážitek z relaxace a regenerace těla i mysli. Budeme pracovat s principy YIN jógy, která se zaměřuje na uvolnění svalů a hluboké tkáně, což podpoří zdraví kloubů a […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY – ELEMENT ZEMĚ

16. 9. 2023 / 16:30-19:00 hod Obraťte svou pozornost do svého nitra, dopřejte svému tělu harmonii a podpořte svůj lymfatický a imunitní systém. Přijďte si užít jinovou praxi v elementu země, který vládne pozdnímu létu, a naladit své tělo na příchod podzimu. Čeká vás dvě a půl hodiny dlouhá pečující praxe se zaměřením na meridiány […]

Zobrazit

PRODLOUŽENÁ YOGA & ESSENCE

sobota 9.9.23, 17:00 – 19:00 (2h) S DANIELOU BACÍKOVOU PRODLOUŽENÁ YOGA ESSENCE (s voňavou meditací) Kombinace jógové praxe za doprovodu příjemných vůní. Praxe bude zakončena voňavou a dlouhou meditací. Dopřejte svému tělu přesně to, co potřebuje. Zvolnit, zpomalit, úplně se zastavit — nebo vybít přebytečnou energii? Zavřete oči a zkuste si vybavit svou nejoblíbenější vůni. […]

Zobrazit

Introduction to Indian Yoga

WORKSHOP 19.8. 11:00-13:00 – Introduction to yoga as a mindset and lifestyle, what it means? simple methods and how to start? – What are the trusted documents on traditional Indian Yoga and where can you find them? – learn about the true meaning of yoga – basic principles and fundamentals of yoga – relationship between yoga […]

Zobrazit

OTEVŘI SVÉ SRDCE

WORKSHOP S PETROU ĎURICA 22. 7. 2023, 10:30-13:00 Petra je certifikovanou lektorkou jógy žijící na Slovensku se zaměřením především na styl Vinyasa Flow v kombinaci s Hatha Yoga. Se svou pozitivní energií a otevřeným srdcem ráda pomáhá praktikujícím objevovat a prohlubovat rozsah jejich schopností a znalostí v oblasti jógy a učí, jak integrovat propojení těla, […]

Zobrazit

WELCOME SUMMER YIN YOGA

25. 6. 2023, 16:00-19:00 LEKCÍ VÁS PROVEDE ELENA KORMANOVSKAYA První letní prodloužená lekce Yin yogy. Čeká nás kvalitní odpočinek a zklidnění v jínových pozicích. Zastavíme se na pár minut v každé pozici, abychom měli dostatek času a prostoru na zpomalení těla a mysli.  Během speciálně poskládané sekvence projdeme celé tělo, uvolníme zbytky napětí a místo […]

Zobrazit

108 POZDRAVŮ SLUNCI

SOBOTA 17/6/23 – 6:30 (praxe cca na 1,5h – maximálně 2h) Výjimečná jógová praxe, která se bude zaměřovat na jeden z nejúčinnějších způsobů, jak probudit tělo a mysl – 108 POZDRAVŮ SLUNCI. Pozdrav slunci je jednou z nejdůležitějších sekvencí ásan v jógové praxi. Jeho opakování v počtu 108 nám pomáhá vytvořit silné spojení mezi naším dechem, pohybem, meditací – […]

Zobrazit

MUMS & BABIES DAY

30. 5. 2023, 9:30 HARMONOGRAM: 10.00 – 10.45 – přednáška Eliška 10.45 – 11.15 – pauza, vyzkoušení produktů od Madeformums 11.15 – 12.15 – Gravid yoga (Elen – studio 2) a Mums&Babies (Lucka – studio 1) Gravid Yoga: V rámci Mums&Babies Day zvu vás na speciální hodinu Gravid yogy, kde pomocí jógové praxe podpoříme své […]

Zobrazit

SOUNDHEALING & VIBRATION YIN

sobota 27/5/23, 18:00 – 20:00 relaxace – meditace – regenerace Propojení praxe YIN jógy s léčivými zvuky a vibracemi. Tento workshop je navržen tak, aby vám poskytl hluboký zážitek z relaxace a regenerace těla i mysli. Budeme pracovat s principy YIN jógy, která se zaměřuje na uvolnění svalů a hluboké tkáně, což podpoří zdraví kloubů a pružnost celého […]

Zobrazit

JIVAMUKTI SPIRITUAL WARRIOR

 21. 5. 2023, 11:00-14:00

Zobrazit

TAPAS MASTERCLASS WITH NEETU SINGH

14.05.2023, 11:30-13:00 Program byl vytvořen v roce 2020 za účelem odblokování prány nebo pranické energie v našem systému – fyzickém, mentálním a a emočním. Tapas znamená očištění ohněm, purifikace a program je silně zaměřen na techniky pranayami a meditace. Cílem programu Tapas je naučit se pracovat s jogovými technikami proto, abychom měli dostatek nebo hodně […]

Zobrazit

PRODLOUŽENÁ YOGA ESSENCE

sobota 22.4.2023 (17:00 – 19:00) PRODLOUŽENÁ YOGA ESSENCE (s voňavou meditací) Kombinace jógové praxe za doprovodu příjemných vůní. Praxe bude zakončena voňavou a dlouhou meditací. Dopřejte svému tělu přesně to, co potřebuje. Zvolnit, zpomalit, úplně se zastavit — nebo vybít přebytečnou energii? Zavřete oči a zkuste si vybavit svou nejoblíbenější vůni. Usmíváte se? Přesně takovou […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY S ELEMENTEM DŘEVA

15. dubna 2023, 16:30-19:00 / 2,5 hodiny YIN VŠEMI SMYSLY S ELEMENTEM DŘEVA Dopřejte si jarní očistu a podpořte přísun energie. Jaro máme spojené se svěžestí, přísunem nové energie, ale často také s jarní únavou. Jak to máte letos vy? Jaru vládne element dřeva a orgány jater a žlučníku. Mocná dvojice, která zodpovídá za detoxikaci […]

Zobrazit

Fluid Vinyasa Masterclass

neděle 26. března 2023, 9:30-11:30 / 2 hodiny Obraťte svou pozornost k sobě, k prožitku z pohybu a hlubokého dechu, hravosti, zvídavosti a úžasu nad inteligencí vlastního těla. Přijměte pozvání prozkoumat prostřednictvím pohybu svůj vnitřní svět a nalézt sílu ve vašem těle prostřednictvím jemnosti. Prozkoumat některé asány z jiného úhlu pohledu, ale především prožitku. Dozvědět […]

Zobrazit

YIN – ESSENCE – SOUNDHEALING

sobota 18.3.2023 (od 17:00 – 19:00) YIN – ESSENCE – SOUNDHEALING Síla léčivých zvuků, vibrací, ticha, vůní a zastavení se. Jakmile zastaví naše fyzické tělo, zastaví se i mysl.  Zvuk otevírá naší intuici, často nám ukáže směr. Ve dvouhodinovém setkání s Baci Vás bude čekat: – Yinová praxe, aneb praxe tiché síly – Voňavý rituál […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY-ELEMENT VODY

YIN VŠEMI SMYSLY S ELEMENTEM VODY 4. února 2023, 16:30-19:00 / 2,5 hodiny Dopřejte si hlubokou relaxaci a podpořte svoji energii v zimním období. Element vody je nejvíc jinovým elementem ze všech a reprezentují ho orgány ledvin a močového měchýře. Ty bývají v zimním období právě nejvíce oslabené, přičemž jejich rovnováha je zásadní pro správné […]

Zobrazit

Novoroční Workshop zaměřený na péči o tělo, tvář i duši.

15.1. 2023 14:30-17:30 Yin & Yang Flow V první části workshopu se nejprve ponoříme do zklidňující yin praxe zaměřené na hluboké protažení pojivových tkání s následnou yang vinyasa slow flow pro rozproudění energie do celého těla. Tato lekce kombinuje dva protichůdné principy (jin a jang, klidnou a aktivní jógu) pro dokonalou harmonizaci těla i mysli. Výroba […]

Zobrazit

VINYASA FLOW S NOVOROČNÍ SANKALPOU

31.12. 2022 9:00-11:00 Zavřete oči a přeneste pozornost do svého nitra. Nyní se zamyslete nad tím, po čem z hloubi své duše toužíte. Po čem vaše srdce prahne? O co usilujete v této fázi svého života? To víte jen vy. Já zase vím, jak vám pomoct změnit vaše zajeté mentální vzorce tak, aby jste sami […]

Zobrazit

YIN — ESSENCE — SOUNDHEALING

NEDĚLE 18.12. 2022, 10:00-12:00 Síla ticha, zvuků, vůní a zastavení se.Jakmile zastaví naše fyzické tělo, zastaví se i mysl. Ve dvouhodinovém setkání s Baci Vás bude čekat: – Yinová praxe, aneb praxe tiché síly – Voňavý rituál s esencemi spojenými se zimním obdobím – Meditace a relaxace za doprovodu léčivých zvuků (zvukové vlny, koshi zvonky, […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY-ELEMENT KOVU

SOBOTA 22.10. 2022, 17:00-19:30 Let it go. Let it flow.Poznej sílu dechu a hluboké relaxace.Element kovu vládne podzimnímu období. Dny se zkracují, teplota pomalu klesá a stromy odhazují své listí. Je to čas, který nás vyzývá ke zpomalení, obrácení pozornosti k sobě a stejně tak k opuštění toho, co už nám neslouží.V této více než […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY-ELEMENT ZEMĚ

NEDĚLE 25.9. 17:00-19:15 Obraťte svou pozornost dovnitř k sobě, dopřejte svému tělu harmonii a podpořte svůj lymfatický systém. Přijďte si užít jinovou praxi v elementu země, který vládne pozdnímu létu, a naladit své tělo na příchod podzimu. V této více než dvě hodiny dlouhé pečující praxi se zaměříme na meridiány sleziny a žaludku s důrazem […]

Zobrazit

Dechové cvičení Pranayama

Workshop s Karolínou Mackovou kdy: Neděle 28.8., 17:00-19:30 Zklidni svůj dech a zklidníš svoji mysl. Všimli jste si někdy, jak uklidňující může být obyčejný hluboký nádech na konci dlouhého dne? Pranayama je soubor jógových dechových cvičení, které dokáží uvolnit stres, zmírnit úzkosti, zlepšit spánek, připravit vaši mysl na meditaci, podpořit trávení nebo třeba ochladit tělo. […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY

Workshop s Míšou Losenickou a Šárkou Robinson Pomahačovou  14. srpna 2022, 15:30-18:30 / 3 hodiny Nechte se vést Vaším srdcem, ochutnejte radost a dopřejte svému tělu harmonii. Přijďte si vychutnat jinovou praxi v elementu ohně, který vládne létu a také našemu srdci a chuťovým pohárkům. Vaše tělo a všechny smysly potěší dvouhodinová yin jógová praxe […]

Zobrazit

FLEXIBILITY & CONTORTION – BACKBENDS/ZÁKLONY

Neděle 12.6. 2022 16:00 – 18:00 INTERMEDIATE/POKROČILÍ Workshop flexibility záklonů založený na anatomii a správné technice protahování.Tento workshop je určen pro středně pokročilé a pokročilé studenty, kteří se v pozici mostu (čakrásana) cítí zvětšiny pohodlně. Lekce se hlavně zaměřuje na sílu a techniku záklonů a zároveň otevírá boky, ramena a horní část zad jako přípravu […]

Zobrazit

FLEXIBILITY & CONTORTION – SPLITS | PROVAZY A ROZŠTĚPY

29.5. 16:00 – 18:00 INTERMEDIATE/POKROČILÍ Workshop flexibility založený na anatomii a správné technice protahování.Tento workshop vám pomůže získat flexibilitu a techniku potřebnou pro provazy a rozštěpy s vysvětlením anatomie každého cviku/drilu.Workshop je určen pro středně pokročilé a pokročilé studenty, kteří jsou připraveni posunout svou flexibilitu na další úroveň. Prozkoumáme různé varianty oversplitů a cviků pro […]

Zobrazit

Restorativní Jóga & Face Gym  

Sobota 14. 5. 2022 | 16:00 – 18:00 Víte, jak co nejefektivněji obnovit rovnováhu organismu zatímco se pasivně protahuje celé tělo během hlubokého odpočinku? Odpovědí je restorativní jóga. Přijďte ji vyzkoušet na workshop „Restorativní jóga a Face Gym“. A proč si nenechat ujít Face Gym? Již po prvním cvičení bude vaše pleť znatelně mladší a rozzářenější. […]

Zobrazit

FLEXIBILITY & CONTORTION – BACKBENDS/ZÁKLONY

24.04.2022 16:00-18:00 BEGINNERS/ZAČÁTEČNÍCI Workshop flexibility záklonů založený na anatomii a správné technice protahování. Tento workshop je vhodný pro začátečníky. Na workshopu budeme pracovat na záklonových variantách nízkého výpadu, polovičního mostu, kobry a velblouda. Workshop se zaměřuje na zvětšení aktivní flexibility horní části zad, boků a ramen a zároveň budování síly a technik potřebných k dosažení […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY ~ element vody

23.4. 2022 16:30-18:30 Voda je životodárnou substancí a nekonečnou inspirací. Je symbolem změny a vládne našim emocím. Během dvouhodinové yin praxe v elementu vody se zaměříme na meridiány ledvin a močového měchýře. Ledviny jsou zásobárnou naší energie. Ať už se v našem těle vyskytne nerovnováha kdekoliv, vždy je třeba začít právě u nich. Proto práce […]

Zobrazit

FLEXIBILITY & CONTORTION – SPLITS/PROVAZY A ROZŠTĚPY

03.04.2022 16:00-18:00 BEGINNERS/ZAČÁTEČNÍCI Workshop flexibility založený na anatomii a správné technice protahování. Tento workshop vám pomůže získat základy flexibility a techniky potřebné pro provazy a rozštěpy s vysvětlením anatomie každého cviku/drilu. Workshop je určen pro začátečníky, jejichž provazy a rozštěp je víc než 15 cm nad zemí a kteří se chtějí naučit základy flexibility a […]

Zobrazit

Úvod do Vinjásy

Neděle 20.3. 2022 16:00 – 18:15 Pokud se ptáte:„Jak správně na chaturangu?“, nebo „Co je to dech udžají?“, tak čtěte dál 🙂 Tento workshop je určen nejen všem začátečníkům a věčným začátečníkům jógové praxe, ale i mírně pokročilým, kteří si nejsou jistí svou technikou a chtějí perfektně zvládnout základy vinjásy. Začneme hezky popořadě. Naučíme se pracovat s dechem udžají, zaměříme […]

Zobrazit

YIN VŠEMI SMYSLY

Sobota 12.3. 2022 16:00 – 18:30 Jaro se již pomalu vznáší ve vzduchu. Pojďme společně přivítat přísun nové energie, ale také očistit tělo od případných stagnací. Tradiční čínská medicína znázorňuje játra, zajišťující volný tok energie v těle, jako metličku, která vymete vše, co tělu neslouží.  Čeká nás dvouhodinová yinová praxe v elementu dřeva zaměřená na […]

Zobrazit
^