Jóga skrze smysly&Hudební lázeň

25.5.2024, 17:00-19:00

BÁRA NEJEDLÁ

„Zkoušeli jste někdy při józe zavřít oči? Zrak je jeden ze smyslů, na který (nejen) v józe spoléháme nejčastěji. V rámci těchto dvou hodin o něj však na nějaký čas „přijdeme“, a díky tomu zesílí všechny další smysly. Po většinu akce budeme mít zakryté oči maskou na spaní – nebude tak prostor pozorovat, co se děje v okolí či se srovnávat s jinými. Přesuneme pozornost dovnitř, budeme sami sobě více naslouchat a necháme se vést. V první části budeme během jógové praxe pracovat s chutí, hmatem i čichem a v druhé polovině si skrze sluch vychutnáme blahodárné účinky terapeutických hudebních nástrojů. Těšit se můžete na zvuky křišťálových a tibetských mís, gongu, zvonkoher, deštného sloupu a dalších. Co s sebou? Pohodlné oblečení na cvičení, šátek/maska na oči na spaní. Těším se na vás!“

CENA: 690 KČ