Kurz | Základy Jógy

Kurz bude probíhat každou středu od 16:15 – 17:15 s lektorkou Mílou Kalousovou

Začínáme již  2.2. 2022

Kurz je vhodný pro všechny stupně pokročilosti

Kontinuální praxe se stejnou skupinou, kde budeme navazovat na předchozí lekce. Je to cesta, jak si asány správně osvojit a nedělat zásadní chyby, které mohou našemu tělu ublížit.
Únor bude zaměřen na asány ve stoje, Březen na asány v sedě,
Duben bude patřit předklonům a Květen záklonům.

Do lekci budou postupně vkládány rotace, abdominální asány a obrácené pozice. Budeme střídat dynamické sekvence s výdržemi v pozicích, relaxací i pranayamou. Během pár týdnů pravidelné praxe sami pocítíte rozdíl.

Tělo i mysl se zklidní a uvolní.
Všechny systémy v těle se postupně harmonizují, budete plní energie a vitality.

ÚNOR- ASÁNY VE STOJE 

BŘEZEN- ASÁNY V SEDĚ 

DUBEN- PŘEDKLONOVÉ ASÁNY

KVĚTEN- ZÁKLONOVÉ ASÁNY

Cena kurzu na každý měsíc je 1200,-.

Lze zakoupit jednotně na konkrétní měsíc.

Koupit

Naše lekce

Vyber si svou lekci a styl jógy, který tě nejvíc baví.

^