Shoulders & Back Flexibility

20.9. 2020 16:00 – 18:00

Není skoro nikdo, kdo by netoužil umět krásné a hluboké záklony. Často ale při jejich praktikování narážíme na bloky v našem těle, bolest bederní páteře nebo nedostatek síly.

Tento workshop je pro všechny, kteří chtějí vzít svoje záklony na další úroveň, což ale nemusí nutně znamenat hlubší záklon.

Prozkoumáme pozice a sekvence, u kterých se sice pěkně zapotíme ale které vám zároveň pomůžou získat dostatek síly a sebevědomí.

Podíváme se také na anatomii zdravých a bezpečných záklonů, která nám pomůže lépe pochopit kam směřovat naši pozornost a záměr.

Z workshopu si odnesete rady a tipy, které budete moci zahrnout do své každodenní jógové praxe.

Přijďte se zapotit, užít si lekci a objevit lásku k záklonům a k sobě samotným.

Cena early bird do 24.8. 700,- / od 24.8. 800,-

Rezervujte si své místo na info@yogamovement.cz