SLOW-FLOW-YIN

27/12/23, 17:00 – 19:00 

S DANIELOU BACÍKOVOU

Speciální jógová lekce po Vánocích: SLOW-FLOW-YIN s Baci

Harmonická kombinace SLOW-FLOW-YIN buduje sílu, probouzí energii, pružnost, klid v těle a mysli.

SLOW / pomalý start jógové praxe

FLOW / síla a pružnost vinyásové flow

YIN / klid a hluboká relaxace

Odměňte své tělo plynulým pohybem. Začneme pozorným a pomalým přechodem mezi ásany. Propojíme dech s pohybem a najdeme opět fyzickou sílu. Otevřeme srdce a připomeneme si důležitost zpomalení a naslouchání svému tělu.

Návrat ke klidu a hluboké relaxaci. Ponoření se v závěru praxe do yin jógy, kde budeme zůstávat delší dobu v jednotlivých ásanách. Yin jóga dopřává tělu hluboké protažení a uvolnění v oblastech, kde držíme napětí. Zaměříme se na přítomný okamžik a regeneraci.

CENA: 690,-