Vinyasa, Face Gym & Gua Sha Workshop

31. 10. 2021 14:00 – 17:00

Workshop propojí praxi vinyasa jógy s obličejovými cviky a masáží kamenem gua sha, který si odnesete jako dárek.


Vinyasa Yoga – v prvním bloku workshopu se budeme věnovat vinyásové praxi, kde se naučíte jednoduchou sestavu jógových asán, kterou budete moct praktikovat kdykoli doma a postupně si ji modifikovat. Naučíte se rychle a efektivně posílit celé tělo, nejvíce se zaměříme na střed těla, hýždě a stehna. Face Gym & Gua ShaVe druhém bloku se budeme věnovat práci s obličejovými svaly, protáhneme a posílíme je a naučíme se používat masážní kámen gua sha. Hned po jednom procvičení obličeje a masáži gua shou uvidíte výsledky.

Kat Dymáková: Jógu jsem si zamilovala v roce 2000 v Londýně, od té doby je nedílnou součástí mého života. Vystudovala jsem Fakultu humanitních studií UK, kde jsem se zaměřovala zejména na psychologii. V roce 2018 jsem si splnila svůj sen a v indickém Rishikeshi jsem si své vzdělání „o člověku“ doplnila o východní učení a získala certifikaci RYT 200 (Yoga Alliance). V Indii jsem také absolvovala kurz ajurvédské marma masáže. V roce 2021 jsem získala certifikaci RYT 300 (Yoga Alliance) v USA. Vyučuji vinjásu, hatha jógu, jógu pro ženy po porodu, yin jógu, restorativní jógu a jóga nidru. Ve svých hodinách ctím filosofii jógy, respektuji možnosti a pocity svých klientů, zaměřuji se na správné provedení ásan a propojení dechu a pohybu. 

Celý workshop povede Kat Dymáková.

Cena workshopu 990,-

Rezervace na info@yogamovement.cz

Naše lekce

Vyber si svou lekci a styl jógy, který tě nejvíc baví.

^