Úvod do Vinjásy

Neděle 20.3. 2022 16:00 – 18:15

Pokud se ptáte:„Jak správně na chaturangu?“, nebo „Co je to dech udžají?“, tak čtěte dál 🙂

Tento workshop je určen nejen všem začátečníkům a věčným začátečníkům jógové praxe, ale i mírně pokročilým, kteří si nejsou jistí svou technikou a chtějí perfektně zvládnout základy vinjásy. Začneme hezky popořadě. Naučíme se pracovat s dechem udžají, zaměříme se na drishti, vysvětlíme si, jak fungují bandhy. Projdeme podrobně pozdravy slunci A a B a vyladíme základní pozice, se kterými se setkáváte v pravidelných lekcích. Zaměříme se na správné a bezpečné provedení pozic také za použití pomůcek (bločků, popruhů).
Workshop povede Kat Dymáková.

Kat Dymáková

Jógu jsem si zamilovala v roce 2000 v Londýně, od té doby je nedílnou součástí mého života. Vystudovala jsem Fakultu humanitních studií UK, kde jsem se zaměřovala zejména na psychologii. V roce 2018 jsem si splnila svůj sen a v indickém Rishikeshi jsem si své vzdělání „o člověku“ doplnila o východní učení a získala certifikaci RYT 200 (Yoga Alliance). Později jsem získala certifikaci RYT 300 (Yoga Alliance) v USA. Vyučuji vinjásu, hatha jógu, jógu pro ženy po porodu (Mums&Babies), jin jógu, restorativní jógu a jóga nidru. Ve svých lekcích ctím filosofii jógy, respektuji možnosti a pocity svých klientů, zaměřuji se na správné provedení ásan a propojení dechu a pohybu. 

Cena je 590,-

Workshop si můžete koupit online nebo rezervovat na info@yogamovement.cz