Jóga od základů: Naučte se rozumět své praxi

Tento pětidílný kurz je určen pro všechny, kdo s jógou začínají nebo si přejí hlouběji porozumět její podstatě. Je ideální pro ty, kteří se na veřejných lekcích setkávají s neznámými pojmy, nestíhají dechová cvičení, nebo mají pochybnosti, zda provádějí ásany správně.

Na rozdíl od běžných lekcí, kde není prostor pro individuální přístup, bude tento kurz probíhat v uzavřené skupině, kde vám poskytneme plnou podporu, individuální vedení a detailní vysvětlení. Budeme se věnovat základům jógové praxe, správnému provádění pozic, dechovým technikám a odpovíme na všechny vaše otázky.

Kurz je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé. Po jeho absolvování se budete na veřejných lekcích cítit sebejistě a přirozeně, jako ryba ve vodě.

‍