Jóga, vůně a zvuk

Vůně, zvuk a pohyb mají každý svůj vlastní způsob, jak ovlivnit to, jak se cítíme.

‍

—Esence dokážou podpořit atmosféru, ovlivnit naši náladu a pomoci nám naladit se na přítomný okamžik.
—Jóga nám dává prostor vnímat tělo, pracovat s dechem, budovat sílu i flexibilitu a na chvíli vystoupit z každodenního tempa.
—Zvuk a jeho vibrace zase nabízejí možnost zpomalit, uvolnit napětí a dopřát si hluboký odpočinek.
‍

Jak bude naše společné setkání vypadat?

‍

—Začneme úvodní relaxací za doprovodu vůní, abyste se mohli naladit na sebe a nechat za dveřmi vše, co si s sebou přinášíte z běžného dne.

—Následovat bude jógová flow – aktivnější část praxe, ve které se budeme věnovat tělu, zahřejeme se a načerpáme novou energii.

—Závěr bude patřit yin józe a sound healingu. Čekají vás delší výdrže v pozicích, prostor pro uvolnění a zvukové vibrace sound healing nástrojů, které vás doprovodí do hlubšího klidu. Právě tady už nebude potřeba nic dělat, jen být a vnímat.

‍

Dvě hodiny, ve kterých si užijete pohyb, vůně, zvuk i ticho. A především čas, který nemusíte věnovat nikomu jinému než sobě.

‍

Těšíme se na společné setkání.
Baci🤍

‍