Lázeň Yin jógy 1.11.

V krásném podzimním listopadu se potkáme hned dvakrát na 3 hodinové lázni Jin jógy se záměrem na vděčnost a pokoru. V této první dlouhé lekci budou předklony naším hlavním tématem, vyrovnáme energie meridiánu ledvin a jater, a ponoříme se k sobě samým v hluboké relaxaci celého našeho těla i mysli. Po lekci můžete vnímat rozdíl v podobě kvalitního spánku, klidnou mysl a lepší soustředění. V pozicích setrváme delší dobu než na běžné lekci, budeme se věnovat pranajámě (dechovému cvičení) a vše poté sjednotíme v dlouhé závěrečné relaxaci s aromaterapií s éterickými oleji a jemným dotykem šíje. Jin jóga dosyta uvolňuje nezpracované emoce, proto se tu a tam té slze v oku nebraňme.♡ Těším se od srdce,