Lázeň Yin jógy

Moji milí,

‍
od srdce vás zvu na první 3-hodinovou lázeň Jin jógy v tomto novém roce.

‍
Podle tradiční čínské medicíny je v lednu hlavním orgánem močový měchýř, který je spojen s elementem vody, jenž se váže k zimě a emocím strachu a obav. Často se ale hovoří i o ledvinách, protože zima (a tedy i leden) je jejich klíčovým obdobím pro regeneraci a uchovávání vrozené energie, a ledviny úzce spolupracují s měchýřem. V tomto období je důležitý odpočinek, teplo a strava podporující tento element, jako jsou vývary, luštěniny a kořenová zelenina.
‍

V jin józe se na ledviny zaměříme delšími výdržemi v pozicích převážně předklonů a záklonů,
rozpustíme napětí skrze hluboký a vědomý dech, a dopřejeme si naprostý relax a načerpání nové energie v šavasaně.
‍

Budu se těšit na setkání,
‍

s láskou,
‍

Pája

‍