Lázeň Yin jógy

Ponoříme se po úvodní Pranajámě (dechovému cvičení) do hloubek pojivových tkání, fascií, uvolnění bloků a nezpracovaného.

Záměrem této podzimní lekce bude srdce. Láska.
‍‍

Meridián srdce a plic, hrudník, horní polovina těla, naše - někdy shrbená - záda a krční páteř. V relaxačních pozicích setrváme delší dobu než na běžných lekcích a budeme mít dostatek času a prostoru k prozkoumání sebe sama. Listopad z pohledu Tradiční čínské medicíny je spojen právě s plícemi, skrze které v tomto období můžeme posílit tím, že se vyhneme silnému střídání teplot, ochlazující stravě či neuvolněným emocím smutku a melancholie. Touto lekcí objevíme, jak najít harmonii ideální pro nás samotné.
‍

Na závěr se v doprovodu relaxační hudby a aromaterapeutické jemné masáže šíje se mohou uvolnit hluboce uložené emoce, proto se tu a tam slze v oku nebraňme ♡.
‍

Těším se velmi na setkání,

s láskou

Pája

‍