Nedělní lázeň Yin

Právě v této době příroda doslova překypuje novou silou a vitalitou. Je tedy vhodné zaměřit se na péči o srdce právě v tomto období.

‍
Podle čínské medicíny každá emoce, kterou nezpracujeme a nevyjádříme, posouvá naši energii do nerovnováhy. Srdci nejvíce škodí nedostatek lásky a sebelásky, citový chlad, nedostatek lásky v dětství, potíže s rodiči, milovanou osobou, vyčerpání a podrážděnost. Touto lekcí uvolníme stagnující energii v hrudníku, v delším setrvání v pozicích jin jógy rozpustíme napětí a opečujeme plnou pozorností celé tělo i mysl.

‍
Na lekci je vhodné měkké, příjemné oblečení, a v den lekce lehká strava a dostatek tekutin.

‍
Moc se těším na setkání,
od srdce
Pája

‍