Nedělní lázeň Yin

Příroda se probouzí a s tím i naše tělo nabírá novou energii po zimě. Z pohledu čínské medicíny je duben spojen s játry a někdy pocitem nedostatku energie; jin jóga pomáhá uvolnit napětí a odbourat z těla toxiny.

‍
Jin jóga přináší hlubokou relaxaci, uvolnění mysli, zlepšení flexibility a uvolnění toku energie (čchi/Qi) v těle.

‍
V každé z pozic setrváme delší dobu, za pomocí bolsterů, jóga bločků a dek vytvoříme maximální pohodlí pro úplné uvolnění v pozici; doporučuji teplejší oblečení, a v den workshopu lehčí stravu a dostatek tekutin.

‍
Pokud nevíte, jestli je lekce vhodná právě pro váš aktuální stav, určitě mi napište zprávu a vše probereme.

‍
Budu se moc těšit na setkání,

‍
Pája

‍