Nedělní lázeň Yin 12.4.

Jarní měsíc duben povzbudíme opět nedělní, 3 hodiny dlouhou lázní Jin jógy, která nás dovede do hloubky našeho soustředění, pozornosti a sebepéče. Příroda se probouzí a s tím i naše tělo nabírá novou energii po zimě. Z pohledu čínské medicíny je duben spojen s játry a někdy pocitem nedostatku energie; jin jóga pomáhá uvolnit napětí a odbourat z těla toxiny. Jin jóga přináší hlubokou relaxaci, uvolnění mysli, zlepšení flexibility a uvolnění toku energie (čchi/Qi) v těle. V každé z pozic setrváme delší dobu, za pomocí bolsterů, jóga bločků a dek vytvoříme maximální pohodlí pro úplné uvolnění v pozici; doporučuji teplejší oblečení, a v den workshopu lehčí stravu a dostatek tekutin. Pokud nevíte, jestli je lekce vhodná právě pro váš aktuální stav, určitě mi napište zprávu a vše probereme. Budu se moc těšit na setkání, Pája