Open: praktický workshop flexibility

Open: praktický workshop flexibility Flexibilitu v těle nevytváříme, k flexibilitě se vracíme, protože je pro naše tělo přirozená. A tento workshop ti ukáže jak. Během dvou hodin si projdeme principy flexibility páteře, ramen a nohou s důrazem na záklony. Spojíme teorii s praxí. Pochopíš, jak flexibilitu skutečně rozvíjet, proč některé přístupy fungují a jiné ne, a jak s ní pracovat zdravě a dlouhodobě. Z workshopu odejdeš s konkrétními technikami a sekvencemi, které můžeš začít používat hned druhý den a objevit tak více síly, kontroly, volnosti a otevřenosti ve svém těle. Workshop je vhodný pro všechny úrovně.